よ〜やるわ
7月17
いつも青森ワッツをご声援頂きありがとうございます。
料理出来ないのに自炊している、最近はボタンも付けれるようになった単身赴任２年目、そんなトレーナーの渡辺です。
今日は朝からここ！
合浦公園の海で〜す！
この方から浜トレの依頼があったので10:00〜砂浜でトレーニング！
カップルや遠足の幼稚園児が見つめる中、上半身裸のムッキー(#7)
パラシュート付けて走る姿は知らない人からみたら異常者。。。(-｡-;
ハードなメニューに「この鬼！」とムッキー(#7)からお褒めの言葉頂きました！
その後は午後からの合同自主トレにも参加した強者！よ〜やるわ①
今日の合同自主トレは明日がオフというのもあって結構ハードなメニュー組んじゃいました。
(￣^￣)ゞ
がしかし！
大地（#8）はいつも通り居残りグランドトレーニング！
よ〜やるわ②
山(#11)と大輔(#12)はウエイト！
よ〜やるわ③
今日は朝から晩まで選手とのトレーニング三昧！
鍛える側としては嬉しいんですけどね〜
(・ω・)ノ
Comment
パラシュートは笑える。職質されなきゃいいですね。
それにしてもナベさん文才、ナイスです(^^)v
aomoさん
ありがとうございます。
これからも顔晴ります！
毎日暑い中おつかれさまです(^^)!
ナベさんメニューで進化した選手たちを見れるのを楽しみにしています‼
パラシュートの他に浜トレはどういったことをやったんですか(・ω・)⁇
りのさん
ありがとうございます。
砂浜は足を取られるのでやはり下半身メニュー中心ですね。
浜トレやってみたいですね^ ^
パラシュートダッシュ、タイヤ引よりキツそうなイメージがありますね^ ^
鳴海さん
ありがとうございます。
パラシュートは軽い負荷でのダッシュトレ用ですよ！
負荷付きダッシュもきついですよ〜