いつも青森ワッツをご声援頂きありがとうございます。

ジョグ中につまずいたのをサトシ（#24）に見られて

「この靴のグリップ力がハンパね！」と誤魔化す。

老化は足下からそんなトレーナーの渡辺です。

 

雨ですね〜

明日はグランドトレーニング日ですが無理そうです。。。(-｡-;

今日は所用でヘッドコーチ、佐野AC、山（#11）、大地（#8）が不在。

選手７名だったんで少なく感じましたね〜

特に元気玉の２人が居なかったんで。。。

 

それでもメニューはちゃんとこなしてもらいました！

天候不良で暑いは湿気凄いわ選手もスタッフも汗だく(￣O￣;)

最近はボールを使った体幹トレーニングやコンタクト系の

体幹トレーニングやってるんですがもう汗で床がビショビショ

スタッフは常にモップ隊です。

ムキ（#7）なんかはシャツの汗を絞ってましたよ！

((((；ﾟДﾟ)))))))

 

徐々にボールを使ったメニューを増やしていて色々なクイックネスドリルでもボールを使います。

なぜかボール持ってる方が早く動けてる気がします。

さすがプロバスケットボーラー！

 

練習前に憲一（#14）とサトシ（#24）のフィジカルテストをやったんですが２人とも結果に興味津々。

自分のフィジカルに対して真剣なところもやはりプロですね

(￣^￣)ゞ

 

やる時はやる！

遊ぶ時は遊ぶ！

 

オンとオフが大切ですね〜。

やる気スイッチは自分で押しましょう！